行程概览
本行程专为老年人设计，注重节奏舒缓、交通便利和文化体验，涵盖延安市区和延长县核心景点。
第一天：延安红色记忆
- 上午：参观杨家岭革命旧址，平坦步道适合漫步，了解党史。
- 下午：游览宝塔山，可乘缆车上下，俯瞰延安全景。
- 晚餐：品尝陕北特色小吃（如软糯的黄米糕），选择清淡口味。
第二天：延长自然与文化
- 上午：乘车前往延长县，参观陆一井旧址，体验石油工业历史。
- 下午：漫步延河湿地公园，环境清幽，适合休息拍照。
- 晚餐：享用当地农家菜，推荐南瓜小米粥等易消化菜品。
第三天：黄河奇观与返程
- 上午：包车前往壶口瀑布（陕西侧），观景台平坦，欣赏黄河壮景。
- 下午：返回延安市区，购买苹果、红枣等特产，轻松结束行程。
贴心提示
- 交通：全程包车或预约专车，减少步行压力。
- 住宿：选择延安市区电梯酒店，确保设施无障碍。
- 健康：随身携带常用药，景点间安排充足休息时间。