行程概览
Day1：延安市区 → 延长县（宿延长）
上午：从延安出发，自驾1小时抵达延长县，先参观延长石油厂旧址（中国石油工业发源地）。
下午：探访雷家滩古村落，体验黄土窑洞民居，品尝农家黄米糕。
晚上：入住县城民宿，推荐黄河宾馆，品尝延长饸饹面配羊肉汤。
Day2：延长自然与红色线路
上午：前往狗头山风景区，徒步观赏丹霞地貌，山顶可远眺黄河。
下午：参观延长革命纪念馆，了解陕北红色历史；随后到马家湾民俗园体验剪纸和布艺制作。
晚餐：本地人推荐的老刘家驴肉馆，必点驴肉火烧和枣糕。
Day3：黄河文化与返程
上午：驱车至黄河壶口瀑布（延长段），感受“黄河在咆哮”的壮景（汛期需注意安全）。
中午：在河岸农家乐享用黄河鲤鱼，搭配延长苹果（国家地理标志产品）。
下午：返程前可购买延长红枣、小米作为特产。
本地人贴士
- 交通：建议自驾，延长山路多，SUV车型更合适；也可从延安乘班车（每日6班）。
- 季节：春秋最佳，4月山花遍野，10月枣红谷黄。
- 避坑：雷家滩村落需提前联系村民引导，勿擅自进入废弃窑洞。