从延安延长到都江堰旅游全攻略

这是一段连接中国革命圣地与古代水利奇迹的独特旅程，从黄土高原的苍茫到川西平原的灵秀，感受截然不同的自然风貌与人文底蕴。

一、行程概览与交通建议

推荐行程时长：5-7天。
核心路线：延长县 → 延安市 → 西安 → 汉中 → 广元 → 成都 → 都江堰市。
交通方式首选：
1. 自驾游：自由度最高，全程约800-900公里。主要沿包茂高速(G65)、京昆高速(G5)行驶，可灵活停靠汉中、剑门关等中途景点。
2. 高铁+公共交通：从延安站乘动车至成都东站(约5-6小时)，再换乘地铁2号线至犀浦站，转乘城际铁路直达都江堰站(约30分钟)。经济高效。
建议：若时间充裕，可选择单程自驾，另一程高铁，体验不同风光。

二、详细行程规划

第一阶段：延长至西安（第1天）

从延长出发，参观延黄河乾坤湾后，驱车前往延安市，参观宝塔山、杨家岭革命旧址。午后驶向西安，夜宿西安，可游览回民街、钟鼓楼。

第二阶段：西安至成都（第2-3天）

方案A（自驾）：第2天沿G5南下，中午抵汉中，参观石门栈道，夜宿广元。第3天上午游览剑门关，下午驱车前往成都。
方案B（高铁）：第2天上午从西安北站乘高铁直达成都，下午即可开始游览武侯祠、锦里。

第三阶段：都江堰深度游（第4-5天）

第4天：都江堰水利工程
上午：从成都出发，抵达后从离堆公园入口进入景区，依次参观伏龙观、宝瓶口、飞沙堰、鱼嘴分水堤，深刻理解其“无坝引水”原理。
下午：走过安澜索桥，参观二王庙，登秦堰楼俯瞰工程全貌。傍晚可漫步南桥，欣赏岷江夜景，品尝尤兔头、葱葱卷等当地小吃。
第5天：青城山探幽
全天游览青城前山，感受“青城天下幽”的道教文化。路线建议：山门 → 月城湖(乘船) → 缆车上行 → 上清宫 → 老君阁 → 徒步下山经天师洞、天然图画。若体力充沛，后山泰安古镇也是休闲好选择。

第四阶段：返程或延伸（第6-7天）

可从都江堰直接返程，或延伸游览成都大熊猫繁育研究基地、杜甫草堂后，从成都乘高铁/飞机返回。

三、实用信息与贴士

住宿推荐：
都江堰区域：建议选择灌县古城附近民宿，或都江堰景区门口酒店，方便游览。
美食地图：
1. 都江堰：罗记多味小食店（渣渣面）、老号李记土豆片、手掌鸡。
2. 青城山：洞天乳酒、白果炖鸡、老腊肉。
最佳季节：春秋两季（4-5月，9-10月），气候宜人，景色最佳。
预算参考：人均每日花费约400-600元（含住宿、餐饮、门票）。
必备物品：身份证件、舒适徒步鞋、雨具、肠胃药（适应不同饮食）、相机。

四、文化体验与注意事项

1. 尊重当地道教文化与水利工程的历史严肃性。
2. 山区天气多变，出行前务必查看都江堰、青城山天气预报。
3. 景区内道路湿滑，游览时请注意安全，尤其照看好老人与儿童。
4. 自驾游客需提前检查车况，山区路段谨慎驾驶。

这段旅程，既是一场从革命历史到古代智慧的穿越，也是一次从粗犷高原到秀美山川的视觉盛宴。预祝您旅途愉快，收获满满。